Skip to content

Psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT Ciechanów

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

psychoterapia1

Szczegóły

Psychoterapia poznawczo-behawioralna nastawiona jest na rozwiązywanie aktualnych problemów klienta. Leczenie opiera się na konceptualizacji, czyli zrozumieniu indywidualnych pacjentów – konkretnych przekonań i wzorców zachowania. Terapeuta na różne sposoby dąży do wywołania zmiany poznawczej – modyfikacji myślenia i systemu przekonań pacjenta w celu spowodowania trwałej zmiany w odczuwaniu i zachowaniu.

Terapia poznawczo-behawioralna jest ustrukturyzowana, krótkoterminowa (nie trwa latami, ale zawiązuje się kontrakt na kilkanaście do kilkudziesięciu sesji), zorientowana na teraźniejszość („tu” i „teraz”), nastawiona na rozwiązywanie bieżących problemów i zmianę dysfunkcjonalnego (nieadekwatnego lub nieprzydatnego) myślenia i zachowania.

 

Dla kogo?

Jako psychoterapeuta poznawczo-behawioralny pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą z różnymi problemami. Swoją pomoc oferuję osobom zmagającym się z:

  • zaburzeniami nastroju – depresją oraz zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi;
  • zaburzeniami lękowymi – fobiami, zespołami lęku panicznego i uogólnionego oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi;
  • zaburzeniami odżywiania – anoreksją, bulimią oraz przejadaniem się;
  • całościowymi zaburzeniami rozwojowymi – autyzmem i zespołem Aspergera;
  • życiowymi problemami – trudnościami w podjęciu decyzji, gorszymi chwilami w związku, problemami w zakresie komunikacji międzyludzkiej itd.;
  • różnym etiologicznie stresem;
  • problemami psychosomatycznymi (bóle, dolegliwości, drętwienia, mrowienia różnych części ciała, kołatanie serca, mdłości i inne dolegliwości somatyczne niemające wyjaśnienia w badaniach medycznych),

a także ich Rodzinom i osobom najbliższym.

 

Z terapii poznawczo-behawioralnej mogą korzystać także dzieci. Jest ona szczególnie przydatna gdy:

  • emocje, które przeżywają dezorganizują ich codzienne funkcjonowanie
  • nie radzą sobie ze złością
  • często są smutne i przygnębione
  • mówią o odczuciach z ciała, które nie mają medycznego uzasadnienia (bóle brzucha, głowy, biegunki, wymioty, dreszcze i inne)
  • odczuwają obawy, z którymi nie potrafią sobie poradzić
  • mają problemy z rówieśnikami
  • czują się osamotnione

 

Cena i czas trwania

Jedna sesja trwa około 50 minut (45-60 minut w zależności od dynamiki ćwiczeń) i kosztuje 100 zł. 

 

Rysunek na górze strony zaczerpnięty z http://obrazkoterapia.selino.pl/ . Polecam wystawione tam produkty 🙂